Tag Archives: jóga

Tartásjavító jóga

Kíméletesen erősíti és nyújtja az izmokat és oldja a bennük felhalmozódott stresszt. Segít az egyensúly és a koncentráció fejlesztésében, javítja az emésztést, erősíti és elmélyíti a légzést, feltölt energiával. Rendszerességre szoktat és emeli tudatosságunkat, melyek segítséget jelentenek a mindennapi kihívások hatékony kezelésében.
További lehetőség: jógaelméleti kérdések tanulmányozása.
Tovább olvasom

3 hozzászólás

Rovat: Jóga, Jóga foglalkozások

A negyedik jama – cölibátus

A brahmacsarját sokszor kizárólag szexuális önmegtartóztatásként értelmezik. Ennél azonban sokkal többről van szó. Érdemes körüljárni egy nyugaton kevésbé hangsúlyozott oldalát is, amely a brahman, a lélek ismeretéről szól. Tovább olvasom

2 hozzászólás

Rovat: Jama, Jóga bölcselet

Az ötödik jama – nyereségvágy nélküliség

A negyedik jama teljessége az, hogy elérjük a nem-birtoklás állapotát. Ugyanakkor azt is jelenti, hogy minket sem birtokol a Természet, nem vagyunk a környezetünk, az emberek és elsősorban a saját egónk rabjai. Nem függünk tárgyaktól, bizonyos eszméktől, fogalmaktól és emberektől sem. Nem sajátítunk ki másokat, így saját magunk is szabaddá válunk Tovább olvasom

2 hozzászólás

Rovat: Jama, Jóga bölcselet

A harmadik jama – nem lopás

Nem lopni azt jelenti, hogy nem veszünk el semmit, ami mást illet. Ez azonban nem csupán anyagi javakra érvényes, hanem szellemi javak eltulajdonítására, valamint azokra az esetekre, amikor esélyről, reményről vagy örömtől fosztunk meg valakit. Tovább olvasom

9 hozzászólás

Rovat: Jama, Jóga bölcselet

A második jama – igazmondás

A szatja, az igazmondás a második az öt jama, erkölcsi követelmény közül. Több mint őszinteség és megbízhatóság. Az Abszolút Valóság ismeretét, a szeretet és igazság örök törvénye szerinti gondolkodást, beszédet és cselekedetet, egyszóval életet jelenti. Tovább olvasom

15 hozzászólás

Rovat: Jama, Jóga bölcselet

Az első jama – nem ártás

Az ahinszá, a nem ártás a jamák, erkölcsi fegyelmező elvek közül, olyan általános emberi hozzáállás, amely nem engedi meg, hogy gondolatban, szóban, tettben vagy mulasztásban bármely külső vagy belső impulzus más vagy akár saját magunk bántására ösztönözzön. Tovább olvasom

15 hozzászólás

Rovat: Jama, Jóga bölcselet